Discusión sobre este post

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Avatar de Lorena Orlando

Lo retorcido de todo lo que tiene que ver con nuestro consumo de redes sociales es que es una adicción pero es difícil plantearselo como tal porque es algo que demasiada gente tiene y en realidad, son pocos los que se lo cuestionan. No puedo dar consejos en dejar adicciones porque tengo varias que me cuesta mucho dejar, pero lo que sí sé es que como todo proceso de superarlas lo primero es ponerle el nombre que tiene. Otra cosa muy importante es hacerse consciente de en qué momento tienes el impulso de la adición, que está pasando ahí cuando el dedo sin darse cuenta está haciendo tap en una app, cuando una se da cuenta de los momentos donde caemos en eso quizás puede plantearse sustituir eso por otro hábito. Hay un tipo en Youtube que se llama Struthless que hizo un video sobre eso (creo que se llama things to do instead of doom scrolling) que me pareció muy pragmático para lidiar con eso, te lo recomiendo mucho porque habla de sustuir el impulso de la adición por algo más nutritivo.

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Avatar de Juan Carlos Rincón Escalante

A mí me tocó borrar Twitter e Instagram del celular, y bloquear las páginas en mi computador.

Me ha afectado profesionalmente.

Pero las redes son basura.

Gracias por la selección de eventos, no tengo dónde más enterarme.

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